DomPomysły na posiłkiDesery

Popularne przepisy i pomysły na desery wegetariańskie

Czy jesteś wegetarianinem i lubisz słodycze? Czy trudno jest Ci zaspokoić ochotę na deser bez przerywania diety? Nie szukaj dalej! W tym artykule przygotowaliśmy listę najlepszych i najpopularniejszych przepisów na desery wegetariańskie, które z pewnością zaspokoją Twój apetyt na słodycze. Od klasycznych ulubionych dań, takich jak ciasto czekoladowe i ciasteczka, po wyjątkowe i kreatywne pomysły, takie jak mus czekoladowy z awokado i wegański chleb bananowy – mamy wszystko pod ręką. Te desery są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Zadbaliśmy o to, aby wszystkie nasze przepisy były łatwe w wykonaniu i wykorzystywały typowe, łatwo dostępne składniki. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, czy po prostu chcesz delektować się deserem bez poczucia winy, te przepisy na wegetariańskie desery są idealnym rozwiązaniem. Przygotuj się na zaspokojenie swoich pragnień na słodko w najsmaczniejszy możliwy sposób!

Korzyści z deserów wegetariańskich

Jedzenie wegetariańskich deserów ma wiele zalet. Przede wszystkim desery wegetariańskie nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, nabiał i żelatyna. Oznacza to, że są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają alergię na jajka. Są także świetną opcją dla osób, które starają się ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego ze względów etycznych lub środowiskowych.

Oprócz tego, że są przyjazne dla zwierząt, desery wegetariańskie są często zdrowsze niż ich niewegetariańskie odpowiedniki. Zwykle składają się z pełnych ziaren, owoców i orzechów, które są doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Mają także niższą zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych.

Kreatywne pomysły na prezentację deserów wegetariańskich

Skoro już ustaliliśmy zalety deserów wegetariańskich, porozmawiajmy o tym, jak zaprezentować je w kreatywny i atrakcyjny wizualnie sposób. W końcu jemy przede wszystkim oczami, prawda? Oto kilka pomysłów na dobry początek:

1. Słoiki

Słoiki to świetny sposób na prezentację pojedynczych porcji deserów. Możesz ułożyć różne składniki, aby stworzyć piękny i kolorowy deser. Na przykład możesz zrobić wegańskie parfait, układając wegański jogurt, świeże jagody i granolę. Możesz też zrobić wegański mus czekoladowy, układając mus czekoladowy z awokado, bitą śmietankę kokosową i wiórki czekoladowe.

2. Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe to łatwy i przyjemny sposób na podanie deserów na bazie owoców. Po prostu nawlecz swoje ulubione owoce na patyczki do szaszłyków i podawaj je z sosem. Możesz przygotować wegański sos czekoladowy, rozpuszczając razem ciemną czekoladę z olejem kokosowym i dodając odrobinę mleka migdałowego. Możesz też zrobić wegański sos karmelowy, mieszając daktyle, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy na gładką masę.

3. Jadalne miski

Jadalne miski to wyjątkowy i kreatywny sposób podawania deserów. Można zrobić jadalne miski, formując roztopioną czekoladę lub ciasto na kształt miski. Następnie możesz wypełnić miseczki ulubionymi lodami wegańskimi, świeżymi owocami lub wegańską bitą śmietaną.

Wniosek

Podsumowując, bycie wegetarianinem nie oznacza, że musisz rezygnować z delektowania się słodkimi smakołykami. Dzięki tym pysznym i łatwym w przygotowaniu przepisom na wegetariańskie desery możesz zaspokoić swój apetyt na słodycze, pozostając wiernym swoim wyborom żywieniowym. Zatem śmiało wypróbuj te przepisy i daj nam znać, który z nich jest Twoim ulubionym!

Pomysły na posiłki wegetariańskie Desery
Mieszanka ciasteczkowa w słoiku VI

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów kuchni południowej, więc wypróbuj Cookie Mix in a Jar VI. Za 14 centów za porcję przepis ten pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 30 porcji, każda o wartości 125 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu . Kilka osób przygotowało ten przepis, a 121 z nich stwierdziłoby, że jest trafiony w dziesiątkę. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 45 minut . Ten przepis z Allrecipes wymaga kawałków czekolady, sody oczyszczonej, brązowego cukru i soli. Dobrze sprawdza się jako deser. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawy. Wypróbuj Pineapple Cake Mix Cookie Bars , Cake Mix Cookie Bars Brownie i Southern 7 Layer Salad in a Mason Jar, aby uzyskać podobne przepisy.

Mus z białej czekolady

Przygotowanie musu z białej czekolady zajmuje około 55 minut od początku do końca. Ten deser ma 390 kalorii , 6 g białka i 31 g tłuszczu na porcję. Za 2,56 USD za porcję przepis ten pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Ten przepis z Foodnetwork ma 2 fanów. Jeśli masz żelatynę w proszku, czekoladę, pasteryzowane białka jaj i kilka innych składników, możesz go zrobić. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu walentynkowym . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 28% , co nie jest takie super. Ciasto z musem mango i białą czekoladą , Mus czekoladowy w skorupce czekoladowej i Alternatywny zdrowy mus czekoladowy są bardzo podobne do tego przepisu.

Strata z karmelowym jabłkiem

Przygotowanie Caramel Apple Strata zajmuje około 1 godziny i 10 minut od początku do końca. Za 1,2 dolara za porcję otrzymujesz deser dla 12 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 9 g białka , 17 g tłuszczu i łącznie 599 kalorii . Udaj się do sklepu i kup masło, syrop kukurydziany, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby przygotować je już dziś. 811 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Będzie hitem na Twojej imprezie Halloween . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 47% . Ta ocena jest solidna. Podobne przepisy to Breakfast Strata , Cheese and Leek Strata i Farmer's Strata with Kale and Tomatoes .

Krem orzechowy z masłem orzechowym

Peanut Butter Cream Fudge może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej skrzynki z przepisami na desery. Ten przepis pozwala na przygotowanie 64 porcji po 55 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu każda. Za 5 centów za porcję przepis ten pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna z nich powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką masło orzechowe, cukier, śmietanę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 35 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Podobne przepisy to Vegan Peanut Butter Chocolate Fudge , Old Fashioned Peanut Butter Fudge i Caramel Peanut Fudge Cake .

Deser z rabarbarem babci Bev (chrupiący rabarbar)

Przepis Babci Bev's Rhubarb Dessert (Rhubarb Crisp) można przygotować w około 1 godzinę i 5 minut . Dbasz o sylwetkę? Ten przepis laktoowowegetariański ma 306 kalorii , 2 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Za 54 centy za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 8 osób. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Allrecipes wymaga mąki, rabarbaru, zmielonej gałki muszkatołowej i jajek. Jest idealny na Dzień Matki . Sprawdza się jako niedrogi deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Babcine jabłko Crisp , Babci B's Rhubarb Cake i Rabarbar Crisp .

Warstwowy pomarańczowy biszkopt

Warstwowy pomarańczowy biszkopt wymaga około 1 godziny i 15 minut od początku do końca. Za 69 centów za porcję otrzymujesz deser dla 12 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 22 g tłuszczu i łącznie 326 kalorii . Jest on dostarczany przez Taste of Home. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup krem z kamienia winnego, skórkę pomarańczową, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 27% , to danie nie jest tak spektakularne. Biszkopt czekoladowy , biszkopt bananowy i biszkopt miodowy Matcha Kasutera są bardzo podobne do tego przepisu.

S'mores na stole

Table Top S'mores może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojego pudełka z przepisami na desery. Za 3,05 USD za porcję przepis ten pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 12 porcji, każda zawiera 1779 kalorii , 19 g białka i 39 g tłuszczu . Ten przepis z Foodnetwork ma 8 fanów. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 2 godzin i 30 minut . Jeśli masz pod ręką cukier granulowany, mleko, sól koszerną i kilka innych składników, możesz go przygotować. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Batony S'mores-n-berry na Narodowy Dzień S'mores - 10 sierpnia , 4 lipca Koktajl z farmy na stół z malinami, bielą i jagodami od Harvest Spirits oraz sałatka z boczkiem i błękitem na stół dla dwojga .

Sernik ze słodkich ziemniaków

Sernik ze słodkich ziemniaków może być dokładnie tym przepisem bezglutenowym , którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 21 g tłuszczu i łącznie 274 kalorie . Ten przepis jest dla 16 osób. Za 73 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako deser i jest gotowy w około 1 godzinę i 50 minut . Jeśli masz pod ręką ekstrakt waniliowy, jajka, śmietanę kremówkę i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 29% to danie nie jest takie super. Jak słodkie jest lasagne ze słodkich ziemniaków , sałatka rukola z grzankami ze słodkich ziemniaków i pieczone frytki ze słodkich ziemniaków są bardzo podobne do tego przepisu.

Krem orzechowy z kwaśną śmietaną

Sour Cream Peanut Fudge to deser dla 100 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy i laktoowowegetariański przepis ma 65 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Za 7 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką masło, cukier, śmietanę i kilka innych składników, możesz go zrobić. 19 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Caramel Peanut Fudge Cake , Vegan Peanut Butter Chocolate Fudge i Old Fashioned Peanut Butter Fudge .

Deser z rabarbarem babci Bev (chrupiący rabarbar)

Deser rabarbarowy babci Bev (chrupiący rabarbar) może być dokładnie tym przepisem laktoowowegetariańskim , którego szukałeś. Za 54 centy za porcję otrzymujesz deser dla 8 osób. Jedna porcja zawiera 306 kalorii , 2 g białka i 13 g tłuszczu . Jest idealny na Dzień Matki . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką cukier, masło, jajka i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje ulepszoną ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Chrupiące jabłko babci , ciasto rabarbarowe babci B i chrupiący rabarbar są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań wegetariańskich w stylu Desery
Łatwe kubki deserowe NO-BAKE » bez jajek, bez nabiału, wegańskie 🤩Wypróbowałeś przepis PUL? Zostaw recenzję!: Zapisz się na nasz newsletter: ...
ZDROWE WEGAŃSKIE DESERY BEZ PIECA ‣‣ łatwe w przygotowaniu!Dziś mamy dla Was trzy pyszne i zdrowe wegańskie desery NO BAKE. Te przepisy są łatwe w przygotowaniu, smakują wyśmienicie i są...
Najlepsze wegańskie desery, jakie możesz zrobić!Dieta wegańska z pewnością nie musi być nudna, zwłaszcza jeśli masz w zanadrzu kilka świetnych przepisów.
Zdrowe desery, które możesz przygotować w domu! (łatwe wegańskie smakołyki)Stwórz nową, niesamowitą stronę internetową i zaoszczędź 10%: - werbung Ten film przedstawia 5 ...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków wegetariańskich Desery
Dodatkowe pomysły na menu związane z potrawami wegetariańskimi Desery