DomPomysły na posiłkiDesery

Popularne przepisy i pomysły na desery wegetariańskie

Czy jesteś wegetarianinem i lubisz słodycze? Czy trudno jest Ci zaspokoić ochotę na deser bez przerywania diety? Nie szukaj dalej! W tym artykule przygotowaliśmy listę najlepszych i najpopularniejszych przepisów na desery wegetariańskie, które z pewnością zaspokoją Twój apetyt na słodycze. Od klasycznych ulubionych dań, takich jak ciasto czekoladowe i ciasteczka, po wyjątkowe i kreatywne pomysły, takie jak mus czekoladowy z awokado i wegański chleb bananowy – mamy wszystko pod ręką. Te desery są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Zadbaliśmy o to, aby wszystkie nasze przepisy były łatwe w wykonaniu i wykorzystywały typowe, łatwo dostępne składniki. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, czy po prostu chcesz delektować się deserem bez poczucia winy, te przepisy na wegetariańskie desery są idealnym rozwiązaniem. Przygotuj się na zaspokojenie swoich pragnień na słodko w najsmaczniejszy możliwy sposób!

Korzyści z deserów wegetariańskich

Jedzenie wegetariańskich deserów ma wiele zalet. Przede wszystkim desery wegetariańskie nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, nabiał i żelatyna. Oznacza to, że są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają alergię na jajka. Są także świetną opcją dla osób, które starają się ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego ze względów etycznych lub środowiskowych.

Oprócz tego, że są przyjazne dla zwierząt, desery wegetariańskie są często zdrowsze niż ich niewegetariańskie odpowiedniki. Zwykle składają się z pełnych ziaren, owoców i orzechów, które są doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Mają także niższą zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych.

Kreatywne pomysły na prezentację deserów wegetariańskich

Skoro już ustaliliśmy zalety deserów wegetariańskich, porozmawiajmy o tym, jak zaprezentować je w kreatywny i atrakcyjny wizualnie sposób. W końcu jemy przede wszystkim oczami, prawda? Oto kilka pomysłów na dobry początek:

1. Słoiki

Słoiki to świetny sposób na prezentację pojedynczych porcji deserów. Możesz ułożyć różne składniki, aby stworzyć piękny i kolorowy deser. Na przykład możesz zrobić wegańskie parfait, układając wegański jogurt, świeże jagody i granolę. Możesz też zrobić wegański mus czekoladowy, układając mus czekoladowy z awokado, bitą śmietankę kokosową i wiórki czekoladowe.

2. Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe to łatwy i przyjemny sposób na podanie deserów na bazie owoców. Po prostu nawlecz swoje ulubione owoce na patyczki do szaszłyków i podawaj je z sosem. Możesz przygotować wegański sos czekoladowy, rozpuszczając razem ciemną czekoladę z olejem kokosowym i dodając odrobinę mleka migdałowego. Możesz też zrobić wegański sos karmelowy, mieszając daktyle, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy na gładką masę.

3. Jadalne miski

Jadalne miski to wyjątkowy i kreatywny sposób podawania deserów. Można zrobić jadalne miski, formując roztopioną czekoladę lub ciasto na kształt miski. Następnie możesz wypełnić miseczki ulubionymi lodami wegańskimi, świeżymi owocami lub wegańską bitą śmietaną.

Wniosek

Podsumowując, bycie wegetarianinem nie oznacza, że musisz rezygnować z delektowania się słodkimi smakołykami. Dzięki tym pysznym i łatwym w przygotowaniu przepisom na wegetariańskie desery możesz zaspokoić swój apetyt na słodycze, pozostając wiernym swoim wyborom żywieniowym. Zatem śmiało wypróbuj te przepisy i daj nam znać, który z nich jest Twoim ulubionym!

Pomysły na posiłki wegetariańskie Desery
Ciasteczka lodowe z kawałkami czekolady

Ciasteczka z kawałkami czekolady Icebox zajmują około 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 204 kalorie , 2 g białka i 11 g tłuszczu . Za 26 centów za porcję otrzymasz deser na 10 osób. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pod ręką sól, brązowy cukier, półsłodkie kawałki czekolady i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżeczkową ocenę 0% . Ten wynik jest do poprawy. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Ginger Snap Pumpkin Icebox Cake , Eggless Chocolate Chip Crescent Cookies – Eggless Cookies i Kremowe lody czekoladowe bez jajek z ciasteczkami z kawałkami czekolady .

Ciasto Czekoladowe Malinowe

Ciasto czekoladowe z malinami według przepisu można przygotować w około 1 godzinę i 20 minut . Jedna porcja zawiera 665 kalorii , 7 g białka i 21 g tłuszczu . Ten przepis jest przeznaczony dla 16 osób i kosztuje 1,01 USD za porcję. Świetnie sprawdza się jako deser. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Mieszanka mleka, mąki, barwników spożywczych i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżeczkową ocenę 0% . Wynik ten jest bardzo zły (ale wciąż możliwy do naprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Babeczki malinowe z polewą malinową , Ciasto surowej wegańskiej czekolady i malin oraz Wegańskie ciasto czekoladowo-malinowe .

Ciasto z kremem malinowym

Przepisów na desery nigdy za wiele, więc wypróbuj Ciasto Malinowe. Ten przepis służy 14 osobom. Za 64 centy za porcję , ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 2 g tłuszczu i łącznie 206 kalorii . Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką sodę oczyszczoną, wodę, mieszankę budyniu waniliowego i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 29% , to danie jest raczej złe. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także : Malinowe babeczki z lukrem malinowym , Ciasto migdałowe z kremem Meyer Lemon Curd i Gelée malinowym i Ciasto z kremem malinowym Cannoli .

Niebiańskie Ciasteczkowe Aniołki

Niebiańskie Aniołki z Ciasteczkami mogą być właśnie przepisem bez nabiału, którego szukałeś. Ten przepis jest przeznaczony dla 12 osób i kosztuje 1,34 USD za porcję. Ten deser ma 578 kalorii , 3 g białka i 29 g tłuszczu na porcję. Wystarczy mieszanka proszku do pieczenia, mąki, cukru i kilku innych składników, aby przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godzin i 10 minut . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżeczkową ocenę 0% . Wynik ten jest bardzo zły (ale wciąż możliwy do naprawienia). Podobne przepisy obejmują zdrowsze ciasteczko z mini M&Msami , batonik z ciasteczkami migdałowymi i batoniki z ciasteczkami jabłkowo-cynamonowymi .

Sorbet z owoców cytrusowych

Potrzebujesz deseru bezglutenowego i bezmlecznego ? Sorbet z owoców cytrusowych może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 129 kalorii , 3 g białka i 1 g tłuszczu . Ten przepis przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 1,52 USD za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup sok pomarańczowy, sok z cytryny, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 58% . Ten wynik jest solidny. Spróbuj sorbetu żurawinowego z mango , sałatki z buraków i sera pleśniowego z cytrusowym sosem vinaigrette i lukrecji o smaku słodkich cytrusów, aby uzyskać podobne przepisy.

Niemieckie ciasto z budyniem jabłkowym

Niemiecki tort jabłkowy to europejski przepis na 6 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis na lakto ovo zawiera 483 kalorie , 3 g białka i 23 g tłuszczu na porcję. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Ten przepis z Allrecipes wymaga masła, mielonego cynamonu, mąki i orzechów włoskich. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Świetnie sprawdza się jako deser w bardzo przystępnej cenie. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał raczej złą ocenę łyżką wynoszącą 29% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Lukier na niemieckie ciasto czekoladowe , Niemieckie ciasto cytrynowe z żurawiną, czyli żurawiną Zitronenkuchen i Niemieckie ciasto rabarbarowe z bezą .

Pudding dyniowy z sosem z białej czekolady

Pudding dyniowy z sosem z białej czekolady to wegetariański przepis lakto ovo na 6 porcji. Za 3,23 USD za porcję ten przepis pokrywa 44% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten deser ma 1076 kalorii , 31 g białka i 38 g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga ciężkiej bitej śmietanki, mielonej gałki muszkatołowej, jajek i mielonego cynamonu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał bardzo zły (ale wciąż możliwy do naprawienia) wynik łyżkowy wynoszący 0% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Pudding z dyni , Pudding z wiśniami i czekoladą i Pudding z chlebem czekoladowym i gruszkami-niespodzianką .

Ciasto Piernikowe Oblane Czekoladą

Ciasto piernikowe w czekoladzie może być właśnie tym deserem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 319 kalorii , 3 g białka i 12 g tłuszczu . Za 68 centów za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 15 osób. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest idealny na Boże Narodzenie . Ten przepis z Taste of Home wymaga proszku do pieczenia, syropu kukurydzianego, brązowego cukru i brązowego cukru. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 29% , to danie nie jest zbyt wspaniałe. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także : Biszkopt z brązowym cukrem i karmelkami w czekoladzie , Aloo Bonda ~ Pikantne kluski ziemniaczane w smażonej panierce i Xocolate Pręty z preclami w polewie .

Odwrócone ciasto ananasowe z przyprawami

Potrzebujesz wegetariańskiego deseru lakto ovo ? Odwrócone ciasto ananasowe z przyprawami może być znakomitym przepisem, który warto wypróbować. Za 76 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Z tego przepisu składa się 12 porcji zawierających 584 kalorie , 5 g białka i 25 g tłuszczu każda. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką proszek do pieczenia, ananasa, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt spektakularny wynik łyżką wynoszący 26% . Wypróbuj odwrócone ciasto brzoskwiniowo-ananasowe , odwrócone ciasto ananasowo-rabarbarowe i odwrócone babeczki ananasowe, aby poznać podobne przepisy.

Lody Miodowo-Orzechowe

Jeśli masz około 5 minut do spędzenia w kuchni, lody miodowo-orzechowe mogą być wspaniałym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym, który warto wypróbować. Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 90 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 453 kalorie , 7 g białka i 21 g tłuszczu . Jeśli masz pod ręką miód, lody, płatki migdałów i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako bardzo niedrogi deser. Będzie hitem na Twojej letniej imprezie. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik łyżką wynoszący 34% . Podobne przepisy obejmują Jak zrobić lody bez maszyny do lodów , Pieczone płatki owsiane z miodem i malinami oraz Ciasta z kremem owsianym z orzechami klonowymi .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań wegetariańskich w stylu Desery
Łatwe kubki deserowe NO-BAKE » bez jajek, bez nabiału, wegańskie 🤩Wypróbowałeś przepis PUL? Zostaw recenzję!: Zapisz się na nasz newsletter: ...
ZDROWE WEGAŃSKIE DESERY BEZ PIECA ‣‣ łatwe w przygotowaniu!Dziś mamy dla Was trzy pyszne i zdrowe wegańskie desery NO BAKE. Te przepisy są łatwe w przygotowaniu, smakują wyśmienicie i są...
Najlepsze wegańskie desery, jakie możesz zrobić!Dieta wegańska z pewnością nie musi być nudna, zwłaszcza jeśli masz w zanadrzu kilka świetnych przepisów.
Zdrowe desery, które możesz przygotować w domu! (łatwe wegańskie smakołyki)Stwórz nową, niesamowitą stronę internetową i zaoszczędź 10%: - werbung Ten film przedstawia 5 ...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków wegetariańskich Desery
Dodatkowe pomysły na menu związane z potrawami wegetariańskimi Desery