DomPomysły na posiłkiDesery

Popularne przepisy i pomysły na desery wegetariańskie

Czy jesteś wegetarianinem i lubisz słodycze? Czy trudno jest Ci zaspokoić ochotę na deser bez przerywania diety? Nie szukaj dalej! W tym artykule przygotowaliśmy listę najlepszych i najpopularniejszych przepisów na desery wegetariańskie, które z pewnością zaspokoją Twój apetyt na słodycze. Od klasycznych ulubionych dań, takich jak ciasto czekoladowe i ciasteczka, po wyjątkowe i kreatywne pomysły, takie jak mus czekoladowy z awokado i wegański chleb bananowy – mamy wszystko pod ręką. Te desery są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Zadbaliśmy o to, aby wszystkie nasze przepisy były łatwe w wykonaniu i wykorzystywały typowe, łatwo dostępne składniki. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, czy po prostu chcesz delektować się deserem bez poczucia winy, te przepisy na wegetariańskie desery są idealnym rozwiązaniem. Przygotuj się na zaspokojenie swoich pragnień na słodko w najsmaczniejszy możliwy sposób!

Korzyści z deserów wegetariańskich

Jedzenie wegetariańskich deserów ma wiele zalet. Przede wszystkim desery wegetariańskie nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, nabiał i żelatyna. Oznacza to, że są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają alergię na jajka. Są także świetną opcją dla osób, które starają się ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego ze względów etycznych lub środowiskowych.

Oprócz tego, że są przyjazne dla zwierząt, desery wegetariańskie są często zdrowsze niż ich niewegetariańskie odpowiedniki. Zwykle składają się z pełnych ziaren, owoców i orzechów, które są doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Mają także niższą zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych.

Kreatywne pomysły na prezentację deserów wegetariańskich

Skoro już ustaliliśmy zalety deserów wegetariańskich, porozmawiajmy o tym, jak zaprezentować je w kreatywny i atrakcyjny wizualnie sposób. W końcu jemy przede wszystkim oczami, prawda? Oto kilka pomysłów na dobry początek:

1. Słoiki

Słoiki to świetny sposób na prezentację pojedynczych porcji deserów. Możesz ułożyć różne składniki, aby stworzyć piękny i kolorowy deser. Na przykład możesz zrobić wegańskie parfait, układając wegański jogurt, świeże jagody i granolę. Możesz też zrobić wegański mus czekoladowy, układając mus czekoladowy z awokado, bitą śmietankę kokosową i wiórki czekoladowe.

2. Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe to łatwy i przyjemny sposób na podanie deserów na bazie owoców. Po prostu nawlecz swoje ulubione owoce na patyczki do szaszłyków i podawaj je z sosem. Możesz przygotować wegański sos czekoladowy, rozpuszczając razem ciemną czekoladę z olejem kokosowym i dodając odrobinę mleka migdałowego. Możesz też zrobić wegański sos karmelowy, mieszając daktyle, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy na gładką masę.

3. Jadalne miski

Jadalne miski to wyjątkowy i kreatywny sposób podawania deserów. Można zrobić jadalne miski, formując roztopioną czekoladę lub ciasto na kształt miski. Następnie możesz wypełnić miseczki ulubionymi lodami wegańskimi, świeżymi owocami lub wegańską bitą śmietaną.

Wniosek

Podsumowując, bycie wegetarianinem nie oznacza, że musisz rezygnować z delektowania się słodkimi smakołykami. Dzięki tym pysznym i łatwym w przygotowaniu przepisom na wegetariańskie desery możesz zaspokoić swój apetyt na słodycze, pozostając wiernym swoim wyborom żywieniowym. Zatem śmiało wypróbuj te przepisy i daj nam znać, który z nich jest Twoim ulubionym!

Pomysły na posiłki wegetariańskie Desery
Batony z ciasta dyniowego

Jeśli masz około 1 godziny i 5 minut na spędzenie w kuchni, Batony Dyniowe mogą być świetnym przepisem bezglutenowym do wypróbowania. Z tego przepisu składa się 16 porcji zawierających 294 kalorie , 4 g białka i 20 g tłuszczu każda. Za 83 centy za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako niedrogi deser na Święto Dziękczynienia . Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup dynię w stałym opakowaniu, jajka, mleko skondensowane i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 30% . Wynik ten nie jest aż tak spektakularny. Podobne przepisy obejmują Batony z ciasta dyniowego , Batony z ciasta dyniowego i Batony z ciasta dyniowego .

Mieszanka brownie z masłem orzechowym

Przepisów na desery nigdy za wiele, więc wypróbuj Brownie z masłem orzechowym. Ten przepis jest przeznaczony dla 16 osób i kosztuje 47 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 225 kalorii , 3 g białka i 11 g tłuszczu . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Aby przepis był tak aromatyczny, wystarczy mieszanka masła, proszku do pieczenia, soli i kilku innych składników. To tani przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 15% . Wynik ten jest raczej zły. Zdrowe ciasteczka niespodziankowe z masłem orzechowym (kruche ciasteczka brownie z dodatkiem masła orzechowego!) , zdrowe ciasteczka niespodziankowe z masłem orzechowym (ciasteczka kruszone z masłem orzechowym!) orazmieszanka precli z masłem orzechowym i nutellą oraz przekąsek orzechowych są bardzo podobne do tego przepisu.

Cukrowe ciasteczka pradziadka

Cukrowe ciasteczka Wielkiego Dziadka mogą być właśnie tym deserem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 129 kalorii , 2 g białka i 6 g tłuszczu . Za 9 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 60 osobom. Jeśli masz pod ręką proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. 14 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest idealny na Boże Narodzenie . Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 14% wyniku , co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują ulubione ciasteczka z masłem orzechowym dziadka Dannera , wspaniałe ciasteczka z kawałkami czekolady z Wielkiej Księgi O Davida Lebovitza i Crock Pot – świetna wołowina, świetna fasola, świetny dip! Farma Longmeadow .

Mieszanka imprezowa Blizzarda

Od początku do końca Blizzard Party Mix zajmuje około 30 minut . Ten przepis przeznaczony jest dla 8 osób i kosztuje 2,35 USD za porcję. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis na lakto ovo zawiera 476 kalorii , 8 g białka i 23 g tłuszczu na porcję. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Świetnie sprawdza się jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup precle, chipsy do pieczenia, prażone orzeszki ziemne i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 38% wyniku , co jest raczej złym wynikiem. Wypróbuj Party Mix , Ba Party Mix i Party Mix , aby poznać podobne przepisy.

Ciasto Ocetowe IX

Przepis na Ciasto Ocetowe IX można przygotować w około 1 godzinę . Za 2,0 USD za porcję , ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 12 g białka , 48 g tłuszczu i łącznie 884 kalorie . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Świetnie sprawdza się jako dość niedrogi deser. Jeśli masz pod ręką ocet destylowany, muszelki, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 32% . Wynik ten jest raczej zły. Podobne przepisy to Ciasto z octem , Ciasto z octem i Ciasto z octem .

Kalifornijskie ciasto cytrynowo-funtowe

California Lemon Pound Cake może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji deserów. Ten przepis służy 16 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 392 kalorie . Za 45 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup ekstrakt z cytryny, cukier, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 25 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 16% . Ten wynik nie jest aż tak super. Ciasto Cytrynowe z Glazurą Cytrynowo-Miodową , Ciasto Cytrynowe z pikantnym lukrem Cytrynowym i Ciasto Cytrynowe z Glazurą Miodowo-Cytrynową są bardzo podobne do tego przepisu.

Bochenek Malinowo-Cytrynowy

Raspberry Lemon Loaf to deser bezmleczny i wegetariański, zawierający lakto ovo . Za 36 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 158 kalorii . Ten przepis służy 12 osobom. Udaj się do sklepu i kup sól, sodę oczyszczoną, skórkę cytryny i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt wybitny wynik łyżką wynoszący 15% . Wypróbuj malinowo-cytrynowy bochenek , cytrynowo-malinowy bochenek i malinowo-kokosowy bochenek śniadaniowy, aby poznać podobne przepisy.

Deser z gruszką i ricottą

Deser z Gruszką Ricotta to deser przeznaczony dla 2 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 128 kalorii . Za 58 centów za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką miód, gruszkę, orzechy włoskie i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, lakto ovo wegetariańską i pierwotną . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 27% . Wynik ten jest raczej zły. Podobne przepisy obejmują deser z pikantną gruszką , deser z karmelową gruszką i deser z pieczonej gruszki .

Świąteczny tort Bundt

Przepis na świąteczne ciasto Bundt można przygotować w około 1 godzinę i 15 minut . Z tego przepisu składa się 16 porcji zawierających 276 kalorii , 3 g białka i 13 g tłuszczu każda. Za 32 centy za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Udaj się do sklepu i kup sodę oczyszczoną, jajka, cukier cukierniczy i kilka innych rzeczy, aby zdążyć dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 10% punktacji , co jest wynikiem do poprawy. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Świąteczny Ciasto Ajerkoniakowe z Rumem ,Ciasto Toll House (Ciasto Warstwowe lub Ciasto Bundt - Ty wybierasz) i Ciasto Toll House (Ciasto Warstwowe lub Ciasto Bundt - Ty wybierasz) .

Staromodny budyń bananowy

Przepisów na desery nigdy za wiele, więc wypróbuj staromodny budyń bananowy. Za 51 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 9 g białka , 14 g tłuszczu i łącznie 333 kalorie . Ten przepis służy 6 osobom. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Jeśli masz pod ręką mąkę, ekstrakt waniliowy, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 32% , to danie nie jest tak doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak staromodny budyń bananowy , staromodny budyń bananowy i staromodny budyń bananowy .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań wegetariańskich w stylu Desery
Łatwe kubki deserowe NO-BAKE » bez jajek, bez nabiału, wegańskie 🤩Wypróbowałeś przepis PUL? Zostaw recenzję!: Zapisz się na nasz newsletter: ...
ZDROWE WEGAŃSKIE DESERY BEZ PIECA ‣‣ łatwe w przygotowaniu!Dziś mamy dla Was trzy pyszne i zdrowe wegańskie desery NO BAKE. Te przepisy są łatwe w przygotowaniu, smakują wyśmienicie i są...
Najlepsze wegańskie desery, jakie możesz zrobić!Dieta wegańska z pewnością nie musi być nudna, zwłaszcza jeśli masz w zanadrzu kilka świetnych przepisów.
Zdrowe desery, które możesz przygotować w domu! (łatwe wegańskie smakołyki)Stwórz nową, niesamowitą stronę internetową i zaoszczędź 10%: - werbung Ten film przedstawia 5 ...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków wegetariańskich Desery
Dodatkowe pomysły na menu związane z potrawami wegetariańskimi Desery