DomPomysły na posiłkiDesery

Popularne przepisy i pomysły na desery wegetariańskie

Czy jesteś wegetarianinem i lubisz słodycze? Czy trudno jest Ci zaspokoić ochotę na deser bez przerywania diety? Nie szukaj dalej! W tym artykule przygotowaliśmy listę najlepszych i najpopularniejszych przepisów na desery wegetariańskie, które z pewnością zaspokoją Twój apetyt na słodycze. Od klasycznych ulubionych dań, takich jak ciasto czekoladowe i ciasteczka, po wyjątkowe i kreatywne pomysły, takie jak mus czekoladowy z awokado i wegański chleb bananowy – mamy wszystko pod ręką. Te desery są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Zadbaliśmy o to, aby wszystkie nasze przepisy były łatwe w wykonaniu i wykorzystywały typowe, łatwo dostępne składniki. Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, czy po prostu chcesz delektować się deserem bez poczucia winy, te przepisy na wegetariańskie desery są idealnym rozwiązaniem. Przygotuj się na zaspokojenie swoich pragnień na słodko w najsmaczniejszy możliwy sposób!

Korzyści z deserów wegetariańskich

Jedzenie wegetariańskich deserów ma wiele zalet. Przede wszystkim desery wegetariańskie nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, nabiał i żelatyna. Oznacza to, że są odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają alergię na jajka. Są także świetną opcją dla osób, które starają się ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego ze względów etycznych lub środowiskowych.

Oprócz tego, że są przyjazne dla zwierząt, desery wegetariańskie są często zdrowsze niż ich niewegetariańskie odpowiedniki. Zwykle składają się z pełnych ziaren, owoców i orzechów, które są doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Mają także niższą zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych.

Kreatywne pomysły na prezentację deserów wegetariańskich

Skoro już ustaliliśmy zalety deserów wegetariańskich, porozmawiajmy o tym, jak zaprezentować je w kreatywny i atrakcyjny wizualnie sposób. W końcu jemy przede wszystkim oczami, prawda? Oto kilka pomysłów na dobry początek:

1. Słoiki

Słoiki to świetny sposób na prezentację pojedynczych porcji deserów. Możesz ułożyć różne składniki, aby stworzyć piękny i kolorowy deser. Na przykład możesz zrobić wegańskie parfait, układając wegański jogurt, świeże jagody i granolę. Możesz też zrobić wegański mus czekoladowy, układając mus czekoladowy z awokado, bitą śmietankę kokosową i wiórki czekoladowe.

2. Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe to łatwy i przyjemny sposób na podanie deserów na bazie owoców. Po prostu nawlecz swoje ulubione owoce na patyczki do szaszłyków i podawaj je z sosem. Możesz przygotować wegański sos czekoladowy, rozpuszczając razem ciemną czekoladę z olejem kokosowym i dodając odrobinę mleka migdałowego. Możesz też zrobić wegański sos karmelowy, mieszając daktyle, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy na gładką masę.

3. Jadalne miski

Jadalne miski to wyjątkowy i kreatywny sposób podawania deserów. Można zrobić jadalne miski, formując roztopioną czekoladę lub ciasto na kształt miski. Następnie możesz wypełnić miseczki ulubionymi lodami wegańskimi, świeżymi owocami lub wegańską bitą śmietaną.

Wniosek

Podsumowując, bycie wegetarianinem nie oznacza, że musisz rezygnować z delektowania się słodkimi smakołykami. Dzięki tym pysznym i łatwym w przygotowaniu przepisom na wegetariańskie desery możesz zaspokoić swój apetyt na słodycze, pozostając wiernym swoim wyborom żywieniowym. Zatem śmiało wypróbuj te przepisy i daj nam znać, który z nich jest Twoim ulubionym!

Pomysły na posiłki wegetariańskie Desery
Tort Tęczowy z Chmurami

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na desery, więc wypróbuj Rainbow Cake with Clouds. Jedna porcja zawiera 246 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 16 osób i kosztuje 88 centów za porcję. Jeśli masz mieszankę do ciasta, ekstrakt waniliowy, fiolet i kilka innych składników, możesz go zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 27% . Ta ocena jest raczej słaba. Podobne przepisy to Almond Rainbow Cake , Pan Fried Rainbow Trout i Rainbow trout with basil pea puree .

Placek gruszkowo-jabłkowy Giny

Przepis Giny na placek gruszkowo-jabłkowy może zaspokoić Twoją zachciankę na dania kuchni południowej w około 1 godzinę i 5 minut . Ten deser ma 641 kalorii , 5 g białka i 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 1,01 USD za porcję. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką cukier, lody, mąkę i kilka innych składników, możesz go zrobić. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 28% , to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Apple, Cherry, Pear and Almond Breakfast Muffins , Pear and Apple Crumble i Juicy pear and apple cake .

Babeczki czekoladowe z kremem

Babeczki czekoladowe z kremem to amerykański deser. Ten przepis pozwala na przygotowanie 36 porcji, każda zawiera 148 kalorii , 2 g białka i 4 g tłuszczu . Za 13 centów za porcję przepis ten pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Ten przepis z Taste of Home wymaga smalcu, sody oczyszczonej, cukru i oleju canolan. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 35 minut . Z oceną spoonacular wynoszącą 0% danie to jest bardzo złe (ale nadal możliwe do naprawienia). Babeczki czekoladowe z nadzieniem z masła orzechowego i polewą czekoladową ganache , babeczki z nadzieniem z truskawek i kremu oraz truskawki z kremem cannoli są bardzo podobne do tego przepisu.

Sorbet z granatu i mięty

Sorbet z granatu i mięty może być właśnie tym deserem, którego szukasz. Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 4,0 USD za porcję . Jedna porcja zawiera 934 kalorie , 6 g białka i 24 g tłuszczu . Ten przepis podoba się 10 smakoszom i kucharzom. Udaj się do sklepu i kup cukier, gałązki mięty, sok pomarańczowy i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 55 minut . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje bardzo złą (ale wciąż możliwą do poprawienia) ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Sorbet cytrynowo-miętowy , Sorbet z dzikiej jeżyny z miętą ogrodową i lawendą i Sorbet ze świeżych truskawek .

Sorbet wiśniowy Bing

Jeśli masz około 50 minut do spędzenia w kuchni, Bing Cherry Sherbet może być super bezglutenowym i laktoowowegetariańskim przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest dla 17 osób. Jedna porcja zawiera 184 kalorie , 3 g białka i 2 g tłuszczu . Za 1,02 dolara za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wiśniowego napoju gazowanego, mleka skondensowanego, wiśni i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Sprawdza się dobrze jako deser. Jest dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 29% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Bing's Banana Cake , Bing's Lemon Tart i Bing's Mango Salsa .

Batony sernika z karmelowym jabłkiem i kruszonką

Batony z sernikiem karmelowo-jabłkowym z kruszonką zajmują około 1 godziny od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis na wegetariańskie lacto ovo ma 1521 kalorii , 15 g białka i 75 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 2,24 USD za porcję. Jeśli masz pod ręką mocno brązowy cukier, zmieloną gałkę muszkatołową, serek śmietankowy i kilka innych składników, możesz go zrobić. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 109 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Jest idealny na Halloween . Dobrze sprawdza się jako deser. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Babeczki borówkowe z kruszonką , batony z kruszonką z czerwonej porzeczki i tarta z sernikiem jabłkowym z polewą z solonego karmelu są bardzo podobne do tego przepisu.

Sernik czekoladowy z żółwiem

Przygotowanie sernika Chocolate Turtle zajmuje około 8 godzin i 50 minut od początku do końca. Ten przepis daje 8 porcji po 594 kalorie , 9 g białka i 38 g tłuszczu każda. Za 1,56 USD za porcję przepis ten pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes ma 90 fanów. Udaj się do sklepu i kup połówki orzechów pekan, ekstrakt waniliowy, polewę czekoladową i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Sprawdza się jako niedrogi deser. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 40% . Podobne przepisy obejmują Easy Turtle Pumpkin Pie , Nutty Chocolate Cheesecake i Brownie Chocolate Chip Cheesecake .

Ciasto czekoladowe z migdałami i espresso

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych do swojej skrzynki z przepisami, Almond Espresso Chocolate Cake może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 1,06 USD za porcję przepis ten pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 9 g białka , 26 g tłuszczu i łącznie 339 kalorii . Ten przepis jest dla 12 osób. Najlepiej sprawdza się jako deser i jest przygotowywany w około 1 godzinę i 15 minut . Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka granulek espresso, espresso, jajek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 37% . Podobne przepisy to Espresso Coffee Cake Muffins ,Chocolate Espresso Cupcakes With Mocha Buttercream i Cream Puffs with Espresso Cream Fil .

Ciasteczka Cyklopa

Przepis na Ciasteczka Cyklopa można przygotować w około 45 minut . Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 224 kalorie . Za 51 centów za porcję otrzymujesz deser dla 48 osób. Mieszanka soli, masła orzechowego, mleka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Ciasteczka półksiężycowe z czekoladą bez jajek - Ciasteczka bez jajek , Ciasteczka z chrupiącą czekoladą i truskawkami oraz Wegańskie ciasteczka dyniowe z czekoladą .

Ciasteczka czekoladowe bez pieczenia

Ciasteczka czekoladowe bez pieczenia to przepis na 36 porcji bezglutenowych i laktoowowegetariańskich . Za 11 centów za porcję przepis ten pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 125 kalorii . Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 20 minut . Mieszanka ekstraktu waniliowego, masła, kokosa i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Sprawdza się dobrze jako deser. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na : Ciasto czekoladowe z prażonym kokosem bez pieczenia z ciasteczkami makaronikowymi z czekoladą , Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą bez pieczenia oraz Ciasteczka owsiane Xocai z gorzką czekoladą bez pieczenia .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań wegetariańskich w stylu Desery
Łatwe kubki deserowe NO-BAKE » bez jajek, bez nabiału, wegańskie 🤩Wypróbowałeś przepis PUL? Zostaw recenzję!: Zapisz się na nasz newsletter: ...
ZDROWE WEGAŃSKIE DESERY BEZ PIECA ‣‣ łatwe w przygotowaniu!Dziś mamy dla Was trzy pyszne i zdrowe wegańskie desery NO BAKE. Te przepisy są łatwe w przygotowaniu, smakują wyśmienicie i są...
Najlepsze wegańskie desery, jakie możesz zrobić!Dieta wegańska z pewnością nie musi być nudna, zwłaszcza jeśli masz w zanadrzu kilka świetnych przepisów.
Zdrowe desery, które możesz przygotować w domu! (łatwe wegańskie smakołyki)Stwórz nową, niesamowitą stronę internetową i zaoszczędź 10%: - werbung Ten film przedstawia 5 ...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków wegetariańskich Desery
Dodatkowe pomysły na menu związane z potrawami wegetariańskimi Desery